リングフィットで・・・？尾てい骨の痛み

リングフィットアドベンチャーでロシアンツイストを足を浮かせた状態で１日に何度も実践していますが、最近尾てい骨付近が痛い状態が続いていました。

リングフィットをやる時はヨガマットを敷くようにしていますが、それでも足りないようで・・・。

タオルを折り畳んで敷けば痛みが軽くなるので、その状態でここ２週間ぐらい我慢しながら実施。

先日、痛いところを見てみると・・・あざ？かさぶた？？のようになっている・・・！！

うわ、何これ？？？状態。

触るとカサカサしていて、かさぶたに近いのかな・・・？そりゃ痛いわ・・・。

いろいろ調べてみると、リモートワークでずっと椅子に座っていることも原因の一つのようですが、ロシアンツイストで左右に若干動いている＝こすれるような状態となっていることが大きそうです。

ロシアンツイストをやらないわけにもいかず、一度見てしまうと仕事中も痛いような・・・？

運動時も使えて、仕事中も使えそうなアイテムがないか探して、購入してみました。

これで痛みもなく、椅子に座っている状態でも楽になりました。

まさか、ロシアンツイストのやりすぎ（？）でこんなことになるとは・・・・。

治るまでしばらくかかりそうなのでおって経過をUPします。